Mye sittetid øker risikoen for nakke- og ryggsmerter, viser to undersøkelser fra danske Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø og Universitetet i Gävle i Sverige. Det er Dagens Medisin som skriver dette på sine nettsider.
– Studien ble gjort blant jobbgrupper med kortere utdannelse, og som jobber med produksjon, sier en av forskerne, professor Andreas Holtermann, til Dagens Medisin. I studien har 200 testpersoner båret på bevegelsessensorer.
Sittende arbeid
Samlebåndsarbeid, produksjonsarbeid, rengjøring og pleie er blant sektorene som er gransket i studien.
– Selv i denne typen jobber er mye arbeid gått over til å bli sittende overvåkingsarbeid. For eksempel kjører man rengjøringsmaskin i rengjøring og har mye administrativt arbeid i eldreomsorgen, sier Holtermann.
Klar sammenheng
Studiene viser en klar sammenheng mellom hvor mye folk sitter på jobb og fritiden, og hvor mye smerter de har i ryggen. Dette er blant de første studiene der man måler sittetid både i arbeid og fritid. Det kan se ut til at de som har manuelt arbeid også sitter mye i fritiden.
– Øvrige studier vi har igangsatt nå, indikerer det samme, sier Holtermann.
Forebygging
Pleiemedarbeidere sitter 2,7 timer på jobben og 5,1 timer i fritiden. Bygningsarbeidere sitter 3,5 timer på jobben og 5,2 timer i fritiden. Veiarbeidere sitter hele 4,5 timer på jobben og 6,9 timer i fritiden.
Nå undersøker forskerne om forebyggingen enten bør være å redusere den totale sittetiden, å ta hyppige pauser, eller å være fysisk aktiv, for eksempel ved å sykle til jobben.
– Vi vet ennå ikke hvilke av disse strategiene som er best, sier Andreas Holtermann.
