Trening-og-helse-CB808252

Slik beskytter trening mot depresjon

Svenske forskere mener de har funnet svaret på hvorfor trening virker så effektivt mot depresjon: Når musklene brukes, renses blodet for et stoff som er skadelig for hjernen.

Jan Tveita

Publisert 03.10.2014 - 07:00

(Illustrasjonsfoto: Colourbox.com)

Trening brukes ofte som behandling mot depresjon. Nå har forskere ved Karolinska institutet i Stockholm funnet forklaringen på hvorfor mosjon fungerer så effektivt: Når musklene brukes, renses blodet for et stoff som er skadelig for hjernen, melder telegrambyrået TT.

Muskuløse mus

Det er tidligere kjent at trening er bra mot depresjon. Den som trener regelmessig, forebygger ikke bare sykdom, trening gjør det også lettere å bli frisk igjen. Men årsaken til at trening er så effektivt, har hittil ingen forstått. Nå har forskere oppdaget at muskuløse mus har høyere nivåer av et visst enzym, KAT, i musklene. Det viste seg at dette enzymet bryter ned kynurenin, et annet stoff som dannes ved stress og som er skadelig for hjernen.

Stikk motsatt av antakelsen

– Vår hypotese var at musklene produserer et stoff som har en velgjørende effekt på hjernen. Men vi kom egentlig til det stikk motsatte resultatet: Veltrente muskler lager et enzym som renser kroppen for skadelige stoffer, sier Jorge Ruas, en av forskere bak studien, som publiseres i det velrenommerte tidsskriftet Cell.

Det synes som om musklene har en filtrerende funksjon som – dersom den aktiveres – kan beskytte hjernen. Forskerne ser nå for seg et nytt prinsipp for å behandle depresjon: En behandling som påvirker musklene og ikke hjernen.

(TT)

Hold deg oppdatert med vårt gratis nyhetsbrev som sendes ut en gang i uka! Abonnér på HMS-magasinet, og få seks utgaver i året!

Lærere opplever like mye vold som politifolk

Hendelser

Siste nytt:

Nito: Skritt i riktig retning for oljepionerene

1 dag siden Ivar Kvistum

Stortinget har endelig vedtatt at oljepionerene skal få en egen kompensasjonsordning.
Det tas imot med glede av Norges ingeniør- og teknologorganiasjon Nito.
– Selv om vedtaket er et viktig skritt på veien, så er vi ikke i mål, uttaler president Kjetil Lein i en pressemelding.
Han påpeker at tidshorisongen fortsatt er uviss. Det samme gjelder hvem som skal omfattes av ordningen.
– Dette handler om mennesker som jobbet under svakt regelverk, dårlige tekniske løsninger og med utilstrekkelig verneutstyr. De ble utsatt for boreslam og giftige kjemikalier som førte til store helseskader, alvorlig sykdom og død. Det var på høy tid at de ble hørt, uttaler Lein.
LO planlegger markering foran NHOs årskonferanse

1 dag siden Ivar Kvistum

(NTB:) Deltakere på NHOs årskonferanse i januar må passere aksjonerende LO-medlemmer. Organisasjonen planlegger markering til støtte for dagens sykelønnsordning.
Tidligere denne måneden brøt forhandlingene om en ny IA-avtale mellom LO og NHO sammen. Dagens avtale skal redusere sykefravær og frafall fra arbeidslivet.
– Hvis vi godtar at sykelønna reduseres, er det de med dårligst lønn og betingelser som blir hardest rammet. Det er ikke en velferdsstat verdig, sier leder for LO i Oslo, Ingunn Gjerstad, til FriFagbevegelse.
Mens LO avviser enhver endring av sykelønnsordningen, mener NHO at alt må kunne diskuteres for å snu utviklingen i sykefraværet.
Som en reaksjon planlegger LO flere markeringer under NHOs årskonferanse 8. januar. LO-medlemmer vil møte deltakerne ved Oslo Spektrum med faner om morgenen, arrangere et seminar om sykelønn midt på dagen, og møte gjestene til NHOs festmiddag med faner fra ulike fagforeninger på kvelden.
– De skal få være på middagen i fred. Men vi ønsker å vise fram at vi er mange på grunnplanet som forsvarer ordningen med sykelønn, sier Gjerstad til avisen.
Liten økning i ledigheten

1 dag siden Ivar Kvistum

(NTB:) 77.300 personer er registrert som helt ledige eller arbeidssøkere på tiltak hos Nav ved utgangen av desember. Det utgjør 2,6 prosent av arbeidsstyrken.
Justert for normale sesongvariasjoner var det 400 flere som var registrert som helt ledig eller arbeidssøkere på tiltak i desember.
– Ledigheten fortsetter å krype noe oppover i desember. Det siste året har vi fått flere ledige i alle fylker og yrker. Mye av denne økningen skyldes flere arbeidssøkere fra Ukraina. De siste månedene har likevel økningen i ledighet begynt å flate noe ut, sier arbeids- og velferdsdirektør Hans Christian Holte.
Ny HMS-ansvarlig i GK

1 dag siden Ivar Kvistum

Navneet Grewal Bajwa (34) er ansatt som ny konserndirektør HR i GK og får totalansvaret for strategisk HR- og HMS-ledelse av konsernets samlede virksomhet i Norge, Sverige og Danmark.
Navneet er siviløkonom fra Norges Handelshøyskole (NHH) i Bergen (2015), med fordypning i strategi og ledelse. Hun kommer fra stillingen som senior manager i PwC Consulting.
– Jeg har lært å kjenne GK som et selskap med sterke verdier og tradisjoner og jeg ser frem til å være med å løfte selskapet til nye høyder, sier hun i en pressemelding.