Er du en arbeidsnarkoman?

(Illustrasjonsfoto: Colourbox.com)

Jobben er viktig for oss, men noen er ute av stand til å løsrive seg fra den. Disse kalles arbeidsnarkomane. Fenomenet har vært studert av forskere i rundt 45 år, men det er likevel vanskelig å finne pålitelig statistikk om hvor mange og hvem som rammes. Forskningsfeltet har stort sett bygd på dårlige måleinstrumenter brukt i små, ikke-representative amerikanske utvalg.

Nå har Cecilie Schou Andreassen, klinisk psykologspesialist og postdoktor ved Det psykologiske fakultet ved Universitetet i Bergen (UiB) og hennes forskerkolleger laget en studie der de kartlegger arbeidsnarkomani i et landsrepresentativt utvalg.

Syv kriterier

I kartleggingen har Schou Andreassen og kolleger brukt et egenutviklet verktøy kalt Bergen Work Addiction Scale. Denne bruker syv kriterier til å identifisere arbeidsnarkomani:

● Du tenker på hvordan du kan frigjøre mer tid til å jobbe.

● Du jobber mye mer enn du egentlig har planlagt/tenkt.

● Du jobber for å redusere følelser av skyld, angst, hjelpeløshet og/eller depresjon.

● Du blir stresset dersom du blir forhindret fra å jobbe.

● Du har blitt oppfordret av andre til å redusere jobbingen, uten å høre på dem.

● Du nedprioriterer hobbyer, fritidsaktiviteter og/eller trening på grunn av jobben.

● Du jobber så mye at det har gått utover helsen din.

Dersom du svarer ”ofte” eller ”alltid” på minst fire av de sju påstandene, kan det tyde på at du er en arbeidsnarkoman.

(uib.no)

Hold deg oppdatert med vårt gratis nyhetsbrev som sendes ut en gang i uka! Abonnér på HMS-magasinet, og få seks utgaver i året!