Må du stå på ekstra nå om sommeren, slik at andre skal få avviklet ferien sin? For mange er det helt greit å jobbe ekstra, men for noen blir skiftarbeid og ekstravakter en uønsket belastning. Det gjelder å finne et fornuftig arbeidsmønster.
De følgende råd er generelle og kan egne seg for å sette opp dine egne mål. De dekker mange ulike sider ved skiftarbeid, og det er ikke sikkert at alle er like relevante for din virksomhet.
Bruk derfor sunn fornuft, diskutér gjerne skiftordningen med de ansatte og balansér det opp mot dine behov som arbeidsgiver.
Arbeidsmengde:"
Legg opp til en riktig og variert arbeidsmengde.
Valgmulighet:
Har du mulighet, gi de ansatte valget mellom permanente eller roterende skift. Unngå permanente nattskift.
Rotasjon:
Rotér skiftene enten hver 2-3 dag eller hver 3-4 uke. Benytt skift som roterer forover, dvs. dagskift > kveldsskift > nattskift > dagskift osv.
Beste tilpasning:
Unngå skift som starter svært tidlig på morgenen. Forsøk å tilpasse skifttidene etter tilgjengeligheten for offentlig transport.
Tidbegrensning:
Avgrens skiftene til 12 timer inkludert overtid. Begrens deg til 8 timer dersom det er snakk om nattskift og/eller arbeidet er krevende, monotont, farlig eller sikkerhetskritisk.
Pauser:
Oppmuntre arbeidstakerne til å ta jevnlige pauser. La dem få litt valgfrihet med hensyn på når pausene tas.
Sårbare arbeidstakere:
Ta hensyn til sårbare arbeidstakere og deres behov, som unge og eldre, og særlig gravide kvinner og nybakte mødre.
Påfølgende arbeidsdager:
Begrens antall påfølgende arbeidsdager til maksimum 5-7. Lange skift, nattskift og skift som starter tidlig på morgenen er spesielt belastende. Forsøk å holde deg innenfor 2-3 påfølgende skift av denne typen.
Søvn:
La arbeidstakeren få to fulle netter med søvn når hun eller han bytter fra nattskift til dagskift eller omvendt.
