Alder påvirker ryggsmerter

Ar­beids­ta­ke­re har ulik ri­si­ko for rygg­smer­ter av­hen­gig av alder. Det vi­ser en un­der­sø­kel­se fra det fin­ske ar­beids­miljø­in­sti­tut­tet – Arbets­hälso­institutet, gjen­gitt på nett­si­de­ne til Statens arbeids­miljø­institutt.

Fy­sis­ke be­last­nin­ger i ar­bei­det øker ri­si­ko­en for rygg­smer­ter hos yng­re arbeids­takere. Hos eld­re arbeids­takere har livs­va­ne­ne stor inn­virk­ning på fore­koms­ten av rygg­smer­ter. Fra om­trent 40 øker dess­uten ri­si­ko­en for rygg­smer­ter der­som ar­beids­ta­ke­ren sli­ter psy­kisk el­ler har søvn­pla­ger.

For å kun­ne fore­byg­ge rygg­smer­ter mest mu­lig ef­fek­tivt, er det vik­tig å kunne iden­ti­fi­se­re ri­si­ko­fak­to­re­ne i de uli­ke al­ders­grup­pe­ne.

Undersøkelse med 2000 skogs­ar­bei­de­re

Over 2000 ar­beids­ta­ke­re i skogs­in­du­stri­en fulgt over en pe­ri­ode. De had­de ingen rygg­smer­ter da un­der­sø­kel­sen star­tet opp.

I lø­pet av den ett­åri­ge un­der­sø­kel­sen had­de hver fem­te opp­levd en epi­so­de med rygg­smer­ter. Nes­ten alle had­de vært sterkt på­vir­ket av smer­ten i det dag­li­ge ar­bei­det.

Les også: Årsakene til muskelsmerter mer komplekse enn antatt

Les også: Åtte av ti vet hvordan de skal unngå musearm. Likevel plages halvparten av mus-bruk

Dår­li­ge livs­va­ner gir rygg­smer­ter for 50+ år

Over­vek­ti­ge per­so­ner som røy­ker og som tre­ner lite har nes­ten tre gan­ger så stor ri­si­ko for å få rygg­smer­ter, sammen­liknet med per­so­ner med nor­mal vekt og som tre­ner jevn­lig.

Den­ne sam­men­hen­gen fant fors­ker­ne kun hos per­so­ner over 50 år. Det vir­ker som om rygg­smer­ten pga. de dår­li­ge livs­va­ne­ne ak­ku­mu­le­res over tid og først blir syn­li­ge sent i ar­beids­li­vet.

Søvn­pro­blem gir rygg­smer­ter for 40+ år

I til­legg til sel­ve den fy­sis­ke be­last­nin­gen i ar­bei­det, kan stress, util­freds­het med li­vet og al­vor­li­ge søvn­pla­ger føre til rygg­smer­ter hos per­so­ner i al­de­ren 40-49 år.

Ri­si­ko­en for rygg­smer­ter er dob­belt så stor for per­so­ner som li­der av søvn­plager som for per­so­ner som so­ver pro­blem­fritt.

Kun ar­beids­be­last­ning gir rygg­smer­ter for 40- år

Hos arbeids­takere un­der 40 år hadde søvn­kva­li­te­ten el­ler den psy­kis­ke hel­sen in­gen inn­virk­ning på fore­koms­ten av rygg­smer­ter.

Det var tun­ge løft, dår­li­ge ar­beids­stil­lin­ger og ar­beid der den an­sat­te ut­set­tes for vib­ra­sjo­ner er and­re ri­si­ko­fak­to­rer som økte ri­si­ko­en for rygg­smer­ter for per­so­ner un­der 50 år.

Kilde: Risikofaktorene for ryggsmerter varierer med alder (Stami)