8 av 10 i vårens Sykle til Jobben-aksjon var aktive i minst 30 minutter om dagen. På landsbasis er tallet kun 17 prosent. Aktivitetskampanjer har god effekt, er erfaringen i Norges Bedriftsidrettsforbund.
Den 1. oktober er det klart for Aktiv med Jobben. NBF har merket seg at inaktive personer etterlyser tilrettelegging på arbeidsplassen.
Gjennom vennskapelige konkurranser på arbeidsplassen vil Bedriftsidretten senke terskelen og sette fokus på hverdagsaktiviteten.
Aktivitet på arbeidsplassen er for mange et velplassert dytt bak. I vårens Sykle til Jobbenaksjon var 80 prosent av lagene aktive i minst 30 minutter om dagen. Dette er et langt høyere tall enn for resten av befolkningen.
En fersk rapport fra Helsedirektoratet avdekker nemlig at kun 17 prosent av oss følger anbefalingen om 30 minutter fysisk aktivitet hver dag.
- Vi ser at aktivitetskampanjer har svært positiv effekt på aktivitetsnivået, både blant de som er aktive fra før og blant de inaktive, sier Atle Hunstad, generalsekretær i Bedriftsidretten.
I Aktiv med Jobben teller hvert et skritt. Ta trappa, hopp av bussen før du må og ta internmøtene på jobben utendørs. Skrittelleren tikker i bukselinningen og gir beskjed om hvor mange skritt du skal registrere på aksjonens nettside.
- Aktiv med Jobben bidrar til å sette fokus på fysisk aktivitet blant de ansatte. Vi har god erfaring med å forankre helsefremmende tiltak i ledelsen.
- Bedriftene selv opplever å få mye igjen for det de investerer, både i form av trivsel og økt produktivitet, sier Hunstad.
Les mer om den nye kampanjen i kommende utgave av HMS-magasinet.
Aktiv med Jobben
Aktiv med Jobben arrangeres 1.-31. oktober 2009. Påmeldingsfrist er 19. september
Konkurransen går ut på å gå så mange skritt som mulig, både i jobben og på fritiden, i løpet av aksjonsperioden. Det konkurreres både som lag og individuelt i laget.
Aktiviteten registreres på www.aktivmedjobben.no, der du logger deg inn med ditt eget brukernavn og passord. Her kan du og laget ditt legge inn deres personlige målsetting, og se hvordan dere ligger an i konkurransen.
Hvert lag må ha minimum fem deltakere, og du kan melde på så mange lag du vil.
Virksomheten velger en kontaktperson som tar seg av påmeldingen og deler ut en startpakke til alle deltakerne ved virksomheten. Startpakken inneholder skritteller, personlig konkurransenummer og en konkurranseguide.
Om du er fysisk aktiv på andre måter enn ved å gå, kan aktiviteten regnes om til x antall skritt.
Hver uke trekker NBF fine premier blant alle deltakere med et snitt på minimum 7000 skritt.
Se www.aktivmedjobben.no for priser og mer informasjon.
