Avkobling 1

Sunt for 40-åringer å skru ned tempoet

Å ta livet litt mer med ro er ikke bare behagelig, det kan også være sunt for 40-årige menns mentale helse.

Jan Tveita

Publisert 24.04.2008 - 08:55

Tidspress og høyt tempo hos menn i 40-årene øker risikoen for at de rammes av psykiske plager. Risikoen er dessuten til stede over lang tid, nær 30 år, skriver forskning.no.

Resultatene kommer fram av ny norsk studie fra Folkehelseinstituttet, publisert i tidsskriftet Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology.

Sammenheng tidspress og psykiske plager

Etter å ha analysert dataene fant forskerne en sterk sammenheng mellom det å leve med mye tidspress og stress - og psykiske plager. Grunnlaget for studien er nær 18 000 menn, som ble undersøkt første gang i 1972-73. I 2000 deltok over 7000 av dem i en oppfølgingsundersøkelse, skriver Folkehelseinstituttet på sin nettside.

Les også: Fakta og myter om stress

Langtidsvirkning

"Seniorforsker Anne Johanne Søgaard sier til fhi.no at det var noe overraskende at dette atferdsmønsteret ved første undersøkelse også ga økt risiko for psykiske plager 28 år etter." - Denne kunnskapen gjør det mulig å oppdage personer som har økt sannsynlighet for å oppleve psykiske plager over en meget lang tidsperiode på et tidlig tidspunkt, ifølge Søgaard.Hvorfor et liv med høyt tempo og tidspress øker risikoen for psykiske plager hos menn, kan ikke forskerne gi noe klart fysiologisk svar på ennå.(forskning.no)