Sove på kontoret
Sove på kontoret

Farlig med lite søvn

Lite søvn over tid kan øke risikoen for å dø av hjertesykdom.

Publisert

Forskergrupper fra University of Warwick og University College London har sett på sammenhengen mellom søvnmønster og dødelighet over 20 år blant mer enn 10 300 statlig kontoransatte. Ifølge Aftenposten fant forskerne en doblet risiko blant dem som kuttet ned på søvnen fra sju til fem timer pr. natt, sammenliknet med dem som holdt seg til sju timer pr. natt, ifølge BBC.

Kontrollert for andre faktorer

Forskerne kontrollerte for andre mulige faktorer som alder, kjønn, ekteskapsstatus, grad av sysselsetting, røyking og fysisk aktivitet. Når de hadde justert for disse faktorene, kunne de skille ut hvilken effekt endringer i søvnmønsteret over fem år hadde på dødeligheten 11 til 17 år senere.(Aftenposten)